De nouvelles recherches montrent que jeûner pendant trois jours ou plus entraîne des changements moléculaires généralisés dans tout le corps, affectant le métabolisme, l'inflammation et même les protéines liées au cerveau. Les résultats suggèrent que les effets du jeûne sur la santé peuvent aller au-delà de la perte de poids, mais uniquement après une restriction calorique prolongée.
De plus en plus de preuves scientifiques démontrent que le yoga est une pratique complémentaire sûre et efficace pour améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle tout au long de la vie.
