Nieuw onderzoek toont aan dat drie dagen of langer vasten uitgebreide moleculaire veranderingen in het hele lichaam veroorzaakt, die van invloed zijn op de stofwisseling, ontstekingen en zelfs hersengerelateerde eiwitten. De bevindingen suggereren dat de gezondheidseffecten van vasten verder kunnen gaan dan gewichtsverlies, maar alleen na langdurige caloriebeperking.
Steeds meer wetenschappelijk bewijs ondersteunt yoga als een veilige en effectieve aanvullende praktijk voor het verbeteren van de fysieke, mentale en emotionele gezondheid gedurende het hele leven.
