Una nuova ricerca dimostra che il digiuno per tre o più giorni provoca cambiamenti molecolari diffusi in tutto il corpo, influenzando il metabolismo, l'infiammazione e persino le proteine legate al cervello. I risultati suggeriscono che gli effetti del digiuno sulla salute possono andare oltre la perdita di peso, ma solo dopo una prolungata restrizione calorica.
Sempre più prove scientifiche dimostrano che lo yoga è una pratica complementare sicura ed efficace per migliorare la salute fisica, mentale ed emotiva durante tutto l'arco della vita.
