Zdrowie - Irish Weekly https://irishweekly.com News that matter Mon, 02 Mar 2026 21:30:21 +0000 pl-PL hourly 1 https://irishweekly.com/wp-content/uploads/2025/12/irish-weekly-logo-512x512-1-150x150.png Zdrowie - Irish Weekly https://irishweekly.com 32 32 Badania wykazały, że po trzech dniach postu następują zmiany w całym organizmie. https://irishweekly.com/pl/zdrowie/badania-wykazaly-ze-po-trzech-dniach-postu-nastepuja-zmiany-w-calym-organizmie/ Mon, 02 Mar 2026 21:30:20 +0000 https://irishweekly.com/?p=1777 Najnowsze badania pokazują, że trzydniowy lub dłuższy post wywołuje rozległe zmiany molekularne w całym organizmie, wpływając na metabolizm, stany zapalne, a nawet białka związane z mózgiem. Wyniki badań sugerują, że wpływ postu na zdrowie może wykraczać poza utratę wagi — ale tylko po długotrwałym ograniczeniu kalorii.

The post Badania wykazały, że po trzech dniach postu następują zmiany w całym organizmie. first appeared on Irish Weekly.

]]> Powody, dla których warto zacząć uprawiać jogę już dziś https://irishweekly.com/pl/zdrowie/powody-dla-ktorych-warto-zaczac-uprawiac-joge-juz-dzis/ Sun, 18 Jan 2026 19:15:44 +0000 https://irishweekly.com/?p=1489 Coraz więcej dowodów naukowych potwierdza, że joga jest bezpieczną i skuteczną praktyką uzupełniającą, która poprawia zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne przez całe życie.

The post Powody, dla których warto zacząć uprawiać jogę już dziś first appeared on Irish Weekly.

]]>