Saúde - Irish Weekly https://irishweekly.com News that matter Mon, 02 Mar 2026 21:27:00 +0000 pt-PT hourly 1 https://irishweekly.com/wp-content/uploads/2025/12/irish-weekly-logo-512x512-1-150x150.png Saúde - Irish Weekly https://irishweekly.com 32 32 Jejum provoca alterações em todo o corpo após três dias, revela estudo. https://irishweekly.com/pt/saude/jejum-provoca-alteracoes-em-todo-o-corpo-apos-tres-dias-revela-estudo/ Mon, 02 Mar 2026 21:21:02 +0000 https://irishweekly.com/?p=1767 Uma nova investigação mostra que jejuar por três dias ou mais provoca alterações moleculares generalizadas em todo o corpo, afetando o metabolismo, a inflamação e até mesmo as proteínas relacionadas ao cérebro. As descobertas sugerem que os efeitos do jejum na saúde podem ir além da perda de peso — mas apenas após uma restrição calórica prolongada.

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]]> Razões para começar a praticar Ioga hoje https://irishweekly.com/pt/ioga/razoes-para-comecar-a-praticar-ioga-hoje/ Sun, 18 Jan 2026 19:05:06 +0000 https://irishweekly.com/?p=1479 Cada vez mais evidências científicas comprovam que a ioga é uma prática complementar segura e eficaz para melhorar a saúde física, mental e emocional ao longo da vida.

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